1. admin@dailykhaborekdin.com : দৈনিক খবর একদিন :
  2. khaborekdin2012@gmail.com : Khabor Ekdin : Khabor Ekdin
মঙ্গলবার, ১৯ অক্টোবর ২০২১, ০৬:১৭ পূর্বাহ্ন
বিজ্ঞপ্তিঃ
গ্রাম বিকাশ কেন্দ্র আলো প্রকল্পের হেকস্ ইপারের সাথে দিনাজপুর জেলা লিগ্যাল এইড অফিসের মত বিনিময় সভা অনুষ্ঠিত দিনাজপুরে শ্রমিকলীগের ৫২তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী উদযাপন দিনাজপুরে পালিত হলো তথ্য অধিকার দিবস দেবীগঞ্জে আনসার ব্যারাক উদ্বোধন জাতীয় কন্যা শিশু দিবসে দিনাজপুরে নারী বাইকারদের বর্ণাঢ্য র‌্যালী দিনাজপুরে বিভিন্ন আয়োজনে প্রধানমন্ত্রীর জন্মদিন পালিত সুন্দরবন ইউনিয়নে সৌর বিদ্যুৎ চালিত পাম্প এর মাধ্যমে কৃষি সেচ উপর গ্রাহক নির্বাচন উদ্বুদ্ধ করন ও মতবিনিময় সভা প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সুদক্ষ নেতৃত্বেই প্রতিষ্ঠিত হবে বঙ্গবন্ধুর স্বপ্নের ক্ষুধা-দারিদ্র্যমুক্ত উন্নত ডিজিটাল বাংলাদেশ-হুইপ ইকবালুর রহিম এমপি নতুন অধ্যক্ষকে দিনাজপুরিয়া ইঞ্জিনিয়ার্স অফ টেক্সটাইল পরিবারের সংবর্ধনা মরহুম এনামুল আলম শাহ্‘র নামাজে জানাযা সম্পন্ন

বর্ষায় চুল পড়া রোধে করনীয়

দৈ‌নিক খবর একদিন ডেস্ক
  • সর্বশেষ সংবাদ শনিবার, ২৬ জুন, ২০২১
  • ৮৭ বার প‌ঠিত

দৈনিক খবর একদিন স্বাস্থ্য: বর্ষাকাল আসলেই যেনো সব নারীর একটাই সমস্যা। কম বেশি সবার মুখেই শোনা যায় অতিরিক্ত চুল পড়ে যাচ্ছে। অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য এই সময় চুল পড়ার হার অত্যন্ত বেড়ে যায়। কিন্তু একটু বাড়তি যতœ নিলে এই চুল পড়া থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক।
১. নারকেল তেল গরম করুন । তাতে মেশান মেথি । এ বার ওই মিশ্রণ ঠান্ডা করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন রাতভর। সকালে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
২. বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুতেই হবে । বৃষ্টির পানিতে ক্ষতিকর রাসায়নিক চুল্রে ক্ষতি করে । এতে করে চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়। ফলে সহজেই জট পড়ে।
৩. বর্ষাকালে গোসলের পর চুল শুকানো কঠিন একটি পর্ব। চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক আলো বাতাসে চুল শুকানোর। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।
৪. কোনও উপকরণ না মিশিয়ে শুধু নারকেল তেল গরম করেও স্ক্যাল্পে মালিশ করতে পারেন। গোসলের আগে দু ঘণ্টা রেখে তার পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
৫. ভিজে চুল কখনই বাঁধবেন না। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় ও সহজেই ভেঙে যায়।
৬.বর্ষাকালে মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নিন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার শ্যাম্পু করতে ভুলবেন না।
৭.আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপরও চুলের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে । বর্ষাকালে সাধারণত পানি পিপাসা কম লাগে। তবুও রোজ আট গøাস পানি খেতে ভুলবেন না।এ ছাড়া ডায়েটে রাখুন সবুজ শাকসবজি, বাদাম, ডিম, গোটা দানাশস্য, গাজর, বিনস এবং অঙ্কুরিত দানাশস্য। কারণ এগুলো প্রোটিন, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রনে সমৃদ্ধ। বৃষ্টিভেজা দিনে মুখরোচক হলেও তেলেভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সকল সংবাদ
Theme Designed BY Kh Raad ( Frilix Group )
%d bloggers like this: