1. admin@dailykhaborekdin.com : দৈনিক খবর একদিন :
  2. khaborekdin2012@gmail.com : Khabor Ekdin : Khabor Ekdin
মঙ্গলবার, ২৪ মে ২০২২, ০৬:৫১ অপরাহ্ন
বিজ্ঞপ্তিঃ
বিনোদনগর ইউনিয়নে দিনাজপুর জেলা তথ্য অফিসের দিনব্যাপী ওরিয়েন্টেশন কর্মশালা Jahed Ul Islam is the name of inspiration for the young generation MD Mizanur Rahman Mia is a talented young Bangladeshi singer, Digital Marketer and musical artist. ফুলবাড়ীতে মাস্টার্স পরিক্ষার্থীর ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার ৭নং বিজোড়া ইউপি চেয়ারম্যান পদে মো : এরশাদুজ্জামান মোল্লা’র মনোনয়ন দাখিল দিনাজপুর এম আব্দুর রহিম মেডিকেল কলেজ হাসাতালের উদ্যোগে আন্তর্জাতিক নার্সেস দিবস পালিত দেবীগঞ্জে জাতীয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট এর শুভ উদ্বোধন কর্মস্থলে যোগদান ও বকেয়া বেতনের দাবীতে টানা এক মাস ব্যাপী বড়পুকুরিয়া কয়লা খনি শ্রমিকদের আন্দোলন অব্যাহত। তেঁতুলিয়ায় চা পাতার ন্যায্যমূল্যের দাবিতে চা চাষীদের মানববন্ধন এশিয়ার বৃহত্তম ঈদ জামাতে লাখো মুসুল্লির নামাজ আদায়

বর্ষায় চুল পড়া রোধে করনীয়

দৈ‌নিক খবর একদিন ডেস্ক
  • সর্বশেষ সংবাদ শনিবার, ২৬ জুন, ২০২১
  • ১৩৫ বার প‌ঠিত

দৈনিক খবর একদিন স্বাস্থ্য: বর্ষাকাল আসলেই যেনো সব নারীর একটাই সমস্যা। কম বেশি সবার মুখেই শোনা যায় অতিরিক্ত চুল পড়ে যাচ্ছে। অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য এই সময় চুল পড়ার হার অত্যন্ত বেড়ে যায়। কিন্তু একটু বাড়তি যতœ নিলে এই চুল পড়া থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক।
১. নারকেল তেল গরম করুন । তাতে মেশান মেথি । এ বার ওই মিশ্রণ ঠান্ডা করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন রাতভর। সকালে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
২. বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুতেই হবে । বৃষ্টির পানিতে ক্ষতিকর রাসায়নিক চুল্রে ক্ষতি করে । এতে করে চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়। ফলে সহজেই জট পড়ে।
৩. বর্ষাকালে গোসলের পর চুল শুকানো কঠিন একটি পর্ব। চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক আলো বাতাসে চুল শুকানোর। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।
৪. কোনও উপকরণ না মিশিয়ে শুধু নারকেল তেল গরম করেও স্ক্যাল্পে মালিশ করতে পারেন। গোসলের আগে দু ঘণ্টা রেখে তার পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
৫. ভিজে চুল কখনই বাঁধবেন না। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় ও সহজেই ভেঙে যায়।
৬.বর্ষাকালে মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নিন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার শ্যাম্পু করতে ভুলবেন না।
৭.আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপরও চুলের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে । বর্ষাকালে সাধারণত পানি পিপাসা কম লাগে। তবুও রোজ আট গøাস পানি খেতে ভুলবেন না।এ ছাড়া ডায়েটে রাখুন সবুজ শাকসবজি, বাদাম, ডিম, গোটা দানাশস্য, গাজর, বিনস এবং অঙ্কুরিত দানাশস্য। কারণ এগুলো প্রোটিন, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রনে সমৃদ্ধ। বৃষ্টিভেজা দিনে মুখরোচক হলেও তেলেভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published.

সকল সংবাদ
Theme Designed BY Kh Raad ( Frilix Group )
%d bloggers like this: