1. admin@dailykhaborekdin.com : দৈনিক খবর একদিন :
  2. khaborekdin2012@gmail.com : Khabor Ekdin : Khabor Ekdin
মঙ্গলবার, ২৭ জুলাই ২০২১, ০২:৩১ পূর্বাহ্ন
বিজ্ঞপ্তিঃ
করোনা প্রতিরোধে গ্রাম পর্যায়ে মনিটরিং বাড়াতে হবে — হুইপ ইকবালুর রহিম এমপি ফুলবাড়ীতে দীর্ঘদিনের ৫ হাজার বিঘা জমির জলাবদ্ধতা নিরসন নির্মাণকৃত ইউড্রেনে পানি প্রবাহের উদ্বোধন ঘোড়াঘাট পৌর যুবলীগের উদ্যোগে বৃক্ষ রোপণ ও মাস্ক বিতরণ করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে সকলকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার আহবান হুইপ ইকবালুর রহিম এমপির হাবিপ্রবিতে বিদেশী শিক্ষার্থীদের ঈদ উৎযাপন আজকের বিষয় পর্ব ৬২#শিশুর করোনা (Covid 19), করণীয় ও চিকিৎসা। ঘোড়াঘাটে সামাজিক নিরাপত্তা কর্মসূচীর এককালীন চেক বিতরণ আমের রপ্তানি বৃদ্ধিতে সর্বাত্মক উদ্যোগ নেয়া হচ্ছে: কৃষিমন্ত্রী দিনাজপুরে ওয়ার্ল্ড ভিশনের উদ্যোগে সুবিধা বঞ্চিত শিশুদের সামাজিক সুরক্ষা বেষ্টনীতে অর্ন্তভূক্তকরণ প্রক্রিয়া সম্পর্কে আলোচনা সভা দিনাজপুরে করোনায় নতুন আরো ৬৮ জনসহ মোট আক্রান্ত ১১২১২ জন \ এ পর্যন্ত ২০৮ জনের মত্যু

বর্ষায় চুল পড়া রোধে করনীয়

দৈ‌নিক খবর একদিন ডেস্ক
  • সর্বশেষ সংবাদ শনিবার, ২৬ জুন, ২০২১
  • ৭০ বার প‌ঠিত

দৈনিক খবর একদিন স্বাস্থ্য: বর্ষাকাল আসলেই যেনো সব নারীর একটাই সমস্যা। কম বেশি সবার মুখেই শোনা যায় অতিরিক্ত চুল পড়ে যাচ্ছে। অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য এই সময় চুল পড়ার হার অত্যন্ত বেড়ে যায়। কিন্তু একটু বাড়তি যতœ নিলে এই চুল পড়া থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক।
১. নারকেল তেল গরম করুন । তাতে মেশান মেথি । এ বার ওই মিশ্রণ ঠান্ডা করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন রাতভর। সকালে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
২. বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুতেই হবে । বৃষ্টির পানিতে ক্ষতিকর রাসায়নিক চুল্রে ক্ষতি করে । এতে করে চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়। ফলে সহজেই জট পড়ে।
৩. বর্ষাকালে গোসলের পর চুল শুকানো কঠিন একটি পর্ব। চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক আলো বাতাসে চুল শুকানোর। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।
৪. কোনও উপকরণ না মিশিয়ে শুধু নারকেল তেল গরম করেও স্ক্যাল্পে মালিশ করতে পারেন। গোসলের আগে দু ঘণ্টা রেখে তার পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
৫. ভিজে চুল কখনই বাঁধবেন না। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় ও সহজেই ভেঙে যায়।
৬.বর্ষাকালে মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নিন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার শ্যাম্পু করতে ভুলবেন না।
৭.আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপরও চুলের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে । বর্ষাকালে সাধারণত পানি পিপাসা কম লাগে। তবুও রোজ আট গøাস পানি খেতে ভুলবেন না।এ ছাড়া ডায়েটে রাখুন সবুজ শাকসবজি, বাদাম, ডিম, গোটা দানাশস্য, গাজর, বিনস এবং অঙ্কুরিত দানাশস্য। কারণ এগুলো প্রোটিন, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রনে সমৃদ্ধ। বৃষ্টিভেজা দিনে মুখরোচক হলেও তেলেভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সকল সংবাদ
Theme Designed BY Kh Raad ( Frilix Group )