1. admin@dailykhaborekdin.com : দৈনিক খবর একদিন :
  2. khaborekdin2012@gmail.com : Khabor Ekdin : Khabor Ekdin
মঙ্গলবার, ১৯ অক্টোবর ২০২১, ০৫:৫৬ পূর্বাহ্ন
বিজ্ঞপ্তিঃ
গ্রাম বিকাশ কেন্দ্র আলো প্রকল্পের হেকস্ ইপারের সাথে দিনাজপুর জেলা লিগ্যাল এইড অফিসের মত বিনিময় সভা অনুষ্ঠিত দিনাজপুরে শ্রমিকলীগের ৫২তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী উদযাপন দিনাজপুরে পালিত হলো তথ্য অধিকার দিবস দেবীগঞ্জে আনসার ব্যারাক উদ্বোধন জাতীয় কন্যা শিশু দিবসে দিনাজপুরে নারী বাইকারদের বর্ণাঢ্য র‌্যালী দিনাজপুরে বিভিন্ন আয়োজনে প্রধানমন্ত্রীর জন্মদিন পালিত সুন্দরবন ইউনিয়নে সৌর বিদ্যুৎ চালিত পাম্প এর মাধ্যমে কৃষি সেচ উপর গ্রাহক নির্বাচন উদ্বুদ্ধ করন ও মতবিনিময় সভা প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সুদক্ষ নেতৃত্বেই প্রতিষ্ঠিত হবে বঙ্গবন্ধুর স্বপ্নের ক্ষুধা-দারিদ্র্যমুক্ত উন্নত ডিজিটাল বাংলাদেশ-হুইপ ইকবালুর রহিম এমপি নতুন অধ্যক্ষকে দিনাজপুরিয়া ইঞ্জিনিয়ার্স অফ টেক্সটাইল পরিবারের সংবর্ধনা মরহুম এনামুল আলম শাহ্‘র নামাজে জানাযা সম্পন্ন

বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচতে কোলাজেন স্মুদি

দৈ‌নিক খবর একদিন ডেস্ক
  • সর্বশেষ সংবাদ শনিবার, ২৬ জুন, ২০২১
  • ৯৫ বার প‌ঠিত

দৈনিক খবর একদিন স্বাস্থ্য: ত্বক ও শরীরটাকে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে আমরা সবাই মরিয়া। এর জন্য খাদ্যাভ্যাস বদলানো থেকে শুরু করে হেন কিছু নেই যা অনুসরণ করছি না। তো সহজ একটা উপায় কি জানা আছে? কোলাজেন কি খাচ্ছেন?
মানব শরীরে কোলাজেন সবচেয়ে বেশি প্রোটিন ধারণ করে। এটি শরীরের টিস্যু, ত্বক, হাড়, মাংশপেশী, লিগামেন্টসহ অন্যান্য অঙ্গের আয়ু বাড়ায়। বয়স ২৫ পার হওয়ার পর থেকে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন কমতে থাকে। তখন থেকে খাবারের বাড়তি কোলাজেন যোগ করা হলে তা শরীর, ত্বক, চুলের জন্য উপরি পাওনা হবে।
স্মুদির মিশ্রনটি সহজেই বানানো যায়।
যা যা লাগবে-
৮ আউন্স ডাবের পানি
মুঠোভর্তি পালং শাক
এক কাপ আনারস বা আমের নরম অংশ
১/৪ কাপ পাকা অ্যাভোকাডো
এক স্কুপ কোলাজেন পাউডার
পাঁচটি উপাদান ভালো করে বেøন্ড করে নিন। এরপর গøাসে ঢেলে স্ট্র লাগিয়ে ভরদুপুরে আয়েশে চুমুক দিন। ব্যস, আটকে যাবে বয়সটা।

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সকল সংবাদ
Theme Designed BY Kh Raad ( Frilix Group )
%d bloggers like this: