1. admin@dailykhaborekdin.com : দৈনিক খবর একদিন :
  2. khaborekdin2012@gmail.com : Khabor Ekdin : Khabor Ekdin
বৃহস্পতিবার, ২৬ মে ২০২২, ১১:২১ পূর্বাহ্ন
বিজ্ঞপ্তিঃ
দেবীগঞ্জে আনসার ও গ্রাম প্রতিরক্ষা বাহিনীর সমাবেশ বিনোদনগর ইউনিয়নে দিনাজপুর জেলা তথ্য অফিসের দিনব্যাপী ওরিয়েন্টেশন কর্মশালা Jahed Ul Islam is the name of inspiration for the young generation MD Mizanur Rahman Mia is a talented young Bangladeshi singer, Digital Marketer and musical artist. ফুলবাড়ীতে মাস্টার্স পরিক্ষার্থীর ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার ৭নং বিজোড়া ইউপি চেয়ারম্যান পদে মো : এরশাদুজ্জামান মোল্লা’র মনোনয়ন দাখিল দিনাজপুর এম আব্দুর রহিম মেডিকেল কলেজ হাসাতালের উদ্যোগে আন্তর্জাতিক নার্সেস দিবস পালিত দেবীগঞ্জে জাতীয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট এর শুভ উদ্বোধন কর্মস্থলে যোগদান ও বকেয়া বেতনের দাবীতে টানা এক মাস ব্যাপী বড়পুকুরিয়া কয়লা খনি শ্রমিকদের আন্দোলন অব্যাহত। তেঁতুলিয়ায় চা পাতার ন্যায্যমূল্যের দাবিতে চা চাষীদের মানববন্ধন

বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচতে কোলাজেন স্মুদি

দৈ‌নিক খবর একদিন ডেস্ক
  • সর্বশেষ সংবাদ শনিবার, ২৬ জুন, ২০২১
  • ১৪০ বার প‌ঠিত

দৈনিক খবর একদিন স্বাস্থ্য: ত্বক ও শরীরটাকে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে আমরা সবাই মরিয়া। এর জন্য খাদ্যাভ্যাস বদলানো থেকে শুরু করে হেন কিছু নেই যা অনুসরণ করছি না। তো সহজ একটা উপায় কি জানা আছে? কোলাজেন কি খাচ্ছেন?
মানব শরীরে কোলাজেন সবচেয়ে বেশি প্রোটিন ধারণ করে। এটি শরীরের টিস্যু, ত্বক, হাড়, মাংশপেশী, লিগামেন্টসহ অন্যান্য অঙ্গের আয়ু বাড়ায়। বয়স ২৫ পার হওয়ার পর থেকে শরীরে কোলাজেন উৎপাদন কমতে থাকে। তখন থেকে খাবারের বাড়তি কোলাজেন যোগ করা হলে তা শরীর, ত্বক, চুলের জন্য উপরি পাওনা হবে।
স্মুদির মিশ্রনটি সহজেই বানানো যায়।
যা যা লাগবে-
৮ আউন্স ডাবের পানি
মুঠোভর্তি পালং শাক
এক কাপ আনারস বা আমের নরম অংশ
১/৪ কাপ পাকা অ্যাভোকাডো
এক স্কুপ কোলাজেন পাউডার
পাঁচটি উপাদান ভালো করে বেøন্ড করে নিন। এরপর গøাসে ঢেলে স্ট্র লাগিয়ে ভরদুপুরে আয়েশে চুমুক দিন। ব্যস, আটকে যাবে বয়সটা।

সংবাদটি ভালো লাগলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published.

সকল সংবাদ
Theme Designed BY Kh Raad ( Frilix Group )
%d bloggers like this: